Texto adaptado e traduzido do inglês, publicado pela sede americana do Epoch Times.
A predominância do pólen na temporada da primavera e início do verão resulta em diversas condições alérgicas, incluindo a rinite alérgica, que traz desconforto a muitas pessoas. Algumas técnicas simples de acupressão e dietas terapêuticas da medicina tradicional chinesa (MTC) podem ser empregadas para aprimorar e aliviar os sinais da rinite alérgica sazonal.
A rinite alérgica sazonal, também chamada de alergia ao pólen, acontece quando o sistema de defesa do corpo identifica incorretamente substâncias inofensivas, como o pólen das árvores, como invasores nocivos. Segundo a Mayo, essa resposta imunitária engloba anticorpos que se conectam aos alérgenos com o intuito de defender o organismo.
As substâncias químicas liberadas pelo sistema imunitário desencadeiam os sintomas alérgicos, tais como nariz escorrendo, congestão nasal, coceira nos olhos e olhos lacrimejantes. Em casos mais severos, isso pode ocasionar dificuldades para respirar e asma.
Período prolongado de pólen e aumento na quantidade de pólen
Na América do Norte, as árvores liberam maior quantidade de pólen de março a maio. Entretanto, um estudo veiculado na Environmental Sciences constatou que entre 1990 e 2018 a época do pólen se estendeu, com um incremento de 21% na quantidade de pólen. Os principais aumentos foram registrados no Texas e no Centro-Oeste dos Estados Unidos, onde as concentrações de pólen das árvores aumentaram de maneira mais expressiva em comparação com outras plantas.
Conforme Fundação de Asma e Alergia da América, somente em 2021, aproximadamente 67 milhões de adultos e 14 milhões de crianças nos Estados Unidos foram afetados pela rinite alérgica sazonal.
Yang Jingduan, criador e responsável médico do Instituto Yang de Medicina Integrativa e professor do Centro de Medicina Integrativa da Universidade do Arizona, esclareceu ao Epoch Times que a rinite alérgica frequentemente possui uma predisposição genética – se os pais ou irmãos de alguém sofrem de alergias sazonais, há maior probabilidade de desenvolver rinite alérgica.
Essa predisposição genética pode ativar mastócitos (que auxiliam o sistema de defesa do corpo) ou degradar de forma inadequada a histamina na corrente sanguínea (que regula os nervos), resultando em alergias respiratórias. Após o surgimento dos sinais, estes tendem a ser mais intensos, conforme declarou o Dr. Yang.
Terapias da Medicina Tradicional Chinesa para Rinite Alérgica
Ritsugaku Ken, praticante de medicina tradicional chinesa
Na Clínica de Acupuntura e Moxabustão do Hospital Kurashiki Heisei, no Japão, afirmou ao Epoch Times que, na Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se que a rinite alérgica esteja associada principalmente a fragilidades nos pulmões, baço e rins, além de disfunções nos órgãos internos, juntamente com fatores externos.
Quando se trata de métodos de tratamento, a MTC normalmente utiliza terapia integral, fitoterapia e terapia com pontos de acupuntura, todos os quais têm demonstrado eficácia significativa.
Um estudo publicado em Alternative Therapies in Health and Medicine indicou que após oito semanas de tratamento com fitoterapia chinesa, os pacientes com rinite alérgica sazonal apresentaram gravidade significativamente menor nos sintomas nasais e não nasais em comparação com o grupo de controle.
No grupo de tratamento com fitoterapia chinesa, 60,7% dos pacientes apresentaram melhora moderada a significativa, em comparação com 29,6% no grupo de controle.
A acupressão tem sido utilizada há bastante tempo como método de tratamento na MTC. O corpo humano possui diversos pontos de acupuntura associados à cavidade nasal, como os pontos de acupuntura Yintang e Yingxiang. Massajar ou inserir agulhas nesses pontos de acupuntura pode aliviar rapidamente os sintomas nasais.
Em um estudo alemão, 41 pacientes com rinite alérgica sazonal foram treinados em acupressão para avaliar quatro sintomas nasais: espirros, rinorreia (secreção nasal), congestão nasal e prurido nasal.
Após quatro semanas de acupressão autoaplicada, os participantes experimentaram uma redução em todos os quatro sintomas nasais em comparação com o grupo de controle. 76% dos pacientes consideraram o tratamento de acupressão como “eficaz ou muito eficaz”, enquanto 88% relataram estar “muito satisfeitos ou satisfeitos”.
Outro estudo indicou que indivíduos que praticavam acupressão autoaplicada a consideravam útil para rinite alérgica e sugeriam seu uso para autocuidado. Além disso, o estudo não encontrou quaisquer efeitos adversos relacionados à acupressão. Portanto, os pesquisadores concluíram que a acupressão é um tratamento autoaplicado viável e seguro para pacientes com rinite alérgica.
2 pontos de acupuntura para amenizar a rinite alérgica
Ken recomenda massagear dois pontos de acupuntura para um alívio significativo dos sintomas.
Ponto de acupuntura Yingxiang
O acuponto Yingxiang está situado em uma pequena depressão na extremidade externa da narina. Massagear este ponto de acupuntura pode melhorar sintomas como congestão nasal e coriza.
- Utilize o dedo indicador para pressionar e massagear esse ponto de acupuntura até sentir dor ou inchaço na área.
- Repita o movimento de pressionar e soltar por três a cinco minutos, duas a quatro vezes ao dia.
Ponto de acupuntura Yintang
O ponto de acupuntura Yintang está situado na área entre as sobrancelhas. Massagear esta região de acupuntura pode ser útil para aliviar a obstrução nasal.
- Junte os dedos médios de ambas as mãos, aplique pressão neste ponto de acupuntura por seis segundos e depois solte a pressão.
- Repita esse movimento de pressão por 10 vezes.
O Sr. Ken ressaltou que o tratamento com fitoterápicos chineses e a técnica de acupuntura devem ser realizados por um profissional de medicina tradicional chinesa, considerando as condições de saúde individuais.
Planos alimentares medicinais benéficos para rinite alérgica
A medicina tradicional chinesa segue o conceito de similitude entre remédios e alimentos, onde as ervas medicinais também são consideradas ingredientes dietéticos. O Serviço de Medicina Zen Heart em Taiwan apresenta dois pratos medicinais e um chá que nutre o baço e os rins, melhorando assim a rinite alérgica:
Frango Yu Ping
Ingredientes:
- 60 g de astrágalo (Huangqi)
- 30 g de Atractylodes (Baizhu)
- 20 g de raiz de Saposhnikovia (Fangfeng)
- 1 frango
Preparo:
- Lave bem o frango, retirando todos os órgãos internos.
- Preencha o frango com todas as ervas medicinais.
- Adicione água e cozinhe o frango por uma a duas horas.
Efeitos: Nutrir os rins e fortalecer o baço.
Pasta de Inhame Chinês
Ingredientes:
- 150 g de inhame chinês.
- 10 unidades de tâmara chinesa.
Preparo:
- Descasque e pique o inhame chinês.
- Remova os caroços das tâmaras chinesas.
- Coloqueo cará e as datas chinesas juntos em um prato e cozinhe no vapor até ficarem cozidos.
- Esmague os ingredientes cozidos até formar uma pasta antes de servir.
Efeitos: Fortalece o baço e alimenta o pulmão.
Chá de Gengibre e Nozes
Ingredientes:
- 3 rodelas de gengibre fresco
- 2 gramas de sementes de nozes
Preparação:
- Ferva as sementes de nozes em água.
- Após ferver, diminua o fogo e cozinhe por 20 a 30 minutos.
- Acrescente o gengibre fresco e cozinhe por mais cinco minutos.
- Retire do fogo e sirva como chá.
Efeitos: Alimenta os rins e dispersa o frio.
Observação: Algumas plantas mencionadas neste artigo podem não ser familiares, mas geralmente estão disponíveis em lojas de produtos naturais e supermercados asiáticos. É importante observar que os métodos de tratamento podem variar dependendo do indivíduo. Consulte um profissional de saúde para um plano de tratamento específico.
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