Uma pequena adição à sua bebida poderia ser a chave para evitar o câncer de mama? Investigação recente mostra o papel surpreendente da semente de linho na modificação da micro-vida intestinal, potencialmente reduzindo o perigo de câncer de mama e introduzindo uma nova abordagem alimentar contra essa doença disseminada.
Estudo revela: linhaça contra o risco de câncer
O estudo publicado na revista Microbiology Spectrum explora a relação entre a flora intestinal — os trilhões de micro-organismos que habitam nossos intestinos — e os microRNAs (miRNAs) na glândula mamária. Estes miRNAs desempenham um papel vital no controle dos genes ligados ao desenvolvimento do câncer de mama.
Usando ratos fêmeas jovens, os pesquisadores investigaram os efeitos dos lignanos no corpo. Lignanos, substâncias de fibra natural presentes na linhaça, têm sido associados a um menor risco de câncer de mama.
Os resultados indicaram que a linhaça, por meio de seus elementos distintos, colabora com as bactérias intestinais para gerar substâncias que podem ajudar a prevenir o câncer de mama. Este efeito ocorre especialmente em certos constituintes genéticos na glândula mamária que são essenciais na prevenção do câncer.
“A linhaça é uma fonte de lignana secoisolariciresinol diglucosídeo (SDG) e óleo abundante em ácido alfa-linolênico (ALA), ambos com propriedades antitumorais”, declararam os pesquisadores. A análise destaca que o consumo da linhaça completa é essencial para obter todos os seus benefícios para a saúde. Este achado deriva da observação de que nem o óleo de linhaça nem o composto SDG isoladamente conseguem proporcionar os mesmos efeitos que a linhaça completa.
Pesquisas anteriores demonstraram que a linhaça pode atrasar o crescimento de células de câncer de mama e possivelmente ampliar a eficácia de tratamentos como o tamoxifeno. Estas descobertas são especialmente encorajadoras para mulheres pós-menopausa, sugerindo o potencial da linhaça em conter a evolução e o risco de câncer de mama.
“Se estas descobertas forem confirmadas, a flora intestinal se transforma num novo alvo para prevenir o câncer de mama por meio de intervenções dietéticas”, afirmou Elena M. Comelli, da Universidade de Toronto e autora correspondente do artigo, em comunicado à imprensa.
Linhaça: o superalimento natural explicado
A linhaça, frequentemente reconhecida como um “superalimento”, tem capturado a atenção de entusiastas da saúde e da comunidade científica.
O Memorial Sloan Kettering Cancer Center relata que a linhaça é utilizada para diversos benefícios à saúde, incluindo:
– Prevenção de câncer de mama, próstata e cólon.
– Regulação do açúcar no sangue em diabetes tipo 2.
– Redução do colesterol alto.
– Alívio de sintomas da menopausa.
– Tratamento da constipação.
A linhaça é rica em ácidos graxos ômega-3, especialmente na forma de ácido alfa-linolênico, renomado por seus efeitos anti-inflamatórios. A redução da inflamação é crucial, uma vez que desempenha um papel significativo no desenvolvimento e na evolução de várias doenças, incluindo o câncer.
Além do ALA, a linhaça é uma fonte primária de lignanas. Estes poderosos antioxidantes naturais são encontrados em quantidades até 800 vezes maiores na linhaça do que em outras plantas. As lignanas desempenham um duplo papel: combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento e promovendo a saúde, e funcionam como fitoestrógenos, imitando os hormônios estrogênicos, especialmente relevantes para a saúde das mulheres.
