Artigo convertido e adaptado do inglês, publicado pela matriz americana do Epoch Times.
Flores de hibisco em conjunto com outras plantas podem ser transformadas em diferentes variações de chás refrescantes de verão (veja a receita mais adiante no artigo). Contudo, a planta em floração pode fornecer algo a mais — um estudo com animais recém-divulgado pela Universidade de Bursa Uludag, na Turquia, identificou suas propriedades terapêuticas na diabete tipo 1.
Segundo a pesquisa, o hibisco reduz o estresse oxidativo, protege o fígado, equilibra os níveis de glicose e insulina e favorece a perda de peso. Embora os impactos tenham sido percebidos em ratos diabéticos, o estudo sugere que seres humanos também podem obter benefícios de maneira semelhante.
Os cientistas experimentaram uma decocção simples de água quente (chá) proveniente das folhas de Hibiscus trionum e conseguiram investigar seus “efeitos antidiabéticos, antilipêmicos e antioxidantes”.
Dez anos de pesquisas destacam virtudes benéficas
O hibisco, com suas lindas flores, tem sido reconhecido como uma planta com extensas propriedades curativas há séculos. Uma outra espécie, Hibiscus sabdariffa, também foi analisada em um modelo animal em ratos com enfermidade hepática induzida pela diabete. Da mesma forma, a flor exibiu características anti-hepatotóxicas.
Uma avaliação de 2023 divulgada na revista Biomolecules explora minuciosamente a interação entre estresse oxidativo, metabolismo humano e diabete, incluindo sua evolução e possíveis complicações.
Os antioxidantes podem aprimorar a sensibilidade do organismo à insulina e preservar a função das células beta, que estão localizadas no pâncreas para liberar e produzir insulina.
Pesquisadores de uma análise de 2023 publicada na revista Heliyon enxergam o estresse oxidativo como uma possível origem da diabete tipo 2 e de distúrbios degenerativos. Por outro lado, afirmaram, pacientes diabéticos se beneficiam de antioxidantes alimentares. “Diversos suplementos podem ser combinados para amplificar a eficácia do efeito antioxidante”, escreveram.
O hibisco apresenta “forte atividade antioxidante-antirradical, ação anti-inflamatória, antiobesidade, antilipidêmica, [e] anti-hipertensiva” e pode ser considerado um desses suplementos apropriados, conforme uma análise de 2018 do Hibiscus sabdariffa L. divulgada na revista de Biomedicina e Farmacoterapia.
Papel das células beta na diabete tipo 1
Estudos complementares também apontaram a relevância das células beta no diabetes autoimune tipo 1. Cientistas seguem criando novas tecnologias para introduzir novas maneiras de gerir a enfermidade, como o transplante de células beta análogas.
No entanto, as pessoas precisam estar atentas ao fato de que aspectos ambientais, além do modo de vida, sistema imunológico, índice de massa corporal, background genético, idade de manifestação, entre outros, têm papéis relevantes.
Assim, reavaliar a alimentação e o modo de vida de alguém impacta a saúde e o bem-estar de forma geral. Um ponto fundamental é incluir plantas e condimentos em uma alimentação mais saudável—começando pelo hibisco.
Um adstrigente versátil
Os resultados do recente estudo da Universidade de Bursa Uludag confirmam que a complementação com hibisco “traz efeitos benéficos valiosos na proteção contra os efeitos prejudiciais do diabetes”.
O hibisco apresenta qualidades adstrigentes, que podem contrair o tecido conjuntivo celular e devolver uma certa “firmeza” e resiliência a ele. Sua adstringência é particularmente terapêutica em complicações frequentemente associadas ao diabetes, como úlceras nos pés. Por isso e pelos exemplos a seguir, o hibisco é considerado uma erva medicinal.
Diabetes tipo 2
Pacientes que lidam com esta condição crônica frequentemente apresentam maior risco de inflamação e acúmulo de placas em suas artérias—similarmente àqueles com diabetes tipo 1.
Um estudo clínico randomizado publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine demonstrou que o chá de hibisco melhorou de modo significativo os perfis lipídicos sanguíneos em pacientes diabéticos.
Cinquenta e três pacientes participaram da pesquisa durante um mês. O grupo foi dividido em dois subgrupos. Um grupo foi orientado a consumir “chá ácido” (chá de hibisco), enquanto o outro grupo ingeria chá preto duas vezes ao dia.
Os pesquisadores concluíram que “houve uma redução significativa na média de colesterol total, colesterol de lipoproteína de baixa densidade, triglicerídeos e Apo-B100 neste grupo [chá de hibisco]”.
Não é o único estudo clínico em que o “chá ácido” é o centro das atenções.
“Chá Ácido”—O refresco saudável
Uma síntese de experimentos clínicos aleatórios investigou os impactos do Hibiscus sabdariffa L. Duas análises independentes e 390 voluntários depois, os resultados apontaram os efeitos anti-hipertensivos da planta. Tanto a pressão arterial máxima quanto a mínima foram consideravelmente reduzidas ao longo do estudo.
Isso confirmou os achados de um teste clínico anterior publicado no Journal of Ethnopharmacology, que “demonstrou uma redução de 11,2% na pressão arterial máxima [PAM] e uma diminuição de 10,7% na pressão mínima [PAM] no grupo experimental 12 dias após o início do tratamento” com chá de hibisco. Três dias após o término do estudo, a pressão arterial dos participantes aumentou novamente em 7,9% para PAM e 5,6% para PAM—sugerindo que consumir chá de hibisco regularmente pode ser benéfico.
Aprimoramento dos indicadores Cardiometabólicos
O potencial de benefício do hibisco foi o tema de uma análise sistemática de 2022 publicada na revista Nutrition Reviews que investigou problemas cardiovasculares relacionados à pressão elevada, resistência à insulina, estresse oxidativo e inflamação.
Os pesquisadores compararam 17 estudos controlados aleatórios e concluíram que os indivíduos provavelmente teriam vantagem em consumir chá de hibisco, especialmente se o uso durar mais de oito semanas.
A inclusão de hibisco também foi considerada segura, de acordo com o estudo, “Nenhum outro efeito adverso do hibisco foi relatado nos estudos inclusos nesta análise em doses de até 10 g/dia [gramas por dia].”
É importante notar que uma interação entre planta e medicamento entre hidroclorotiazida (um remédio diurético) e hibisco aumentou drasticamente a quantidade de urina em animais de estudo. Isso poderia potencialmente elevar o risco de desidratação.
Efeitos no colesterol
O colesterol é outro indicador que os pacientes diabéticos devem verificar frequentemente. Um levantamento publicado no Natural Medicine Journal que comparou a efetividade do hibisco e do chá preto descobriu que o hibisco possuía uma aplicação mais ampla. “O uso de hibisco reduziu a maioria dos lipídios e lipoproteínas e aumentou o HDL”, enquanto o chá preto apenas alcançou este último.
Uma planta antibacteriana
Um artigo científico publicado no African Journal of Food Science confirmou as características antioxidantes do hibisco e também descreveu seus efeitos antibacterianos. Testes foram realizados in vitro em placas de ágar, incluindo extrações de água e álcool.
As descobertas revelaram que o hibisco apresentou “teor importante de fenóis naturais e ação antioxidante”.
Indivíduos saudáveis também se beneficiam
Outra pesquisa de 2024 divulgada nos Biomedical Reports examinou os impactos da planta em pessoas saudáveis. Trinta voluntários do estudo consumiram 200 mililitros de chá de rosela (Hibiscus sabdariffa) duas vezes ao dia durante 30 dias.
Os especialistas avaliaram sua capacidade física semanalmente e constataram que “a rosela aprimorou consideravelmente seis medidas de aptidão física”—força, equilíbrio, gasto de oxigênio, firmeza das mãos esquerda e direita e salto vertical.
Eles indicaram que o chá pode ser adotado sem o perigo de efeitos colaterais graves como um incremento para melhorar a aptidão física.
Por qual motivo os chás são uma excelente opção
Os chás são simples de serem preparados. Tudo o que se necessita é de um recipiente, água e a planta medicinal. Os chás podem ser feitos de duas formas distintas.
- A forma mais usual é por infusão (quente ou fria), porém algumas plantas demandam ser maceradas—ou seja, a planta requer mais tempo para liberar seus elementos medicinais.
- Alguns elementos medicinais em plantas necessitam de álcool ou uma fonte de açúcar, como por exemplo, glicerina vegetal, para extrair gorduras ou taninos, respectivamente. O vinagre pode substituir o álcool quando os minerais são extraídos da matéria vegetal.
A receita a seguir ilustra um exemplo do primeiro método.
Chá Refrescante de Hibisco com Rosa Mosqueta e Melissa
Ingredientes:
4 colheres de chá de pétalas de hibisco secas e picadas
4 colheres de chá de fruto de rosa mosqueta seco e picado
1-2 colheres de chá de folhas de melissa secas e picadas—ou use um pequeno ramo ou duas folhas frescas de melissa
2 litros de água
1 limão
Uma combinação magnífica
A junção de hibisco, rosa mosqueta e melissa se adequa perfeitamente a um chá agradável de verão. Além de todos os benefícios para a saúde do hibisco, essas plantas possuem suas próprias características medicinais.A rosa mosqueta, por exemplo, foi o foco de uma análise sistemática de 2023 publicada na revista Cureus. De acordo com a análise, seus benefícios são numerosos e as evidências “sugerem que a ingestão via oral de extrato de rosa mosqueta pode ocasionar uma redução do LDL-C e da glicose em jejum, com efeitos adicionais em sinais de risco cardiovascular, como pressão arterial sistólica, gordura visceral e IMC [índice de massa corporal].”
A melissa resguarda o fígado contra a toxicidade. Uma análise de 2024 divulgada na Frontiers in Bioscience-Scholar realça Melissa officinalis como benéfica para “nervosismo, distúrbios do sono, palpitações, pressão alta, melancolia, demência, cólicas em bebês, ranger de dentes, problemas metabólicos, mal de Alzheimer e disfunções sexuais.”
O hibisco apresenta uma variedade de valores potenciais para qualquer indivíduo que deseje conservar ou melhorar sua saúde, especialmente para pacientes diabéticos que aspiram melhorar sua situação por meio de plantas medicinais.
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