Ela foi tratada com terapia eletroconvulsiva e antipsicóticos, mas sem sucesso. E logo ela foi transferida para outro hospital, onde, por eventualidade, testaram seus níveis de vitamina B12. Adivinhe o que aconteceu: Foi quando descobriram que ela tinha uma deficiência ligeiro e, posteriormente receber uma seringadela de vitamina B12, ela se recuperou completamente. Ela voltou rapidamente ao seu estado saudável de 14 anos detrás e não precisou de mais tratamento. Embora seja um dos casos mais extremos, ele é emblemático de porquê uma deficiência simples, mas sáfaixa, pode ser a raiz casual de manifestações psiquiátricas e intervenções posteriores de cimeira risco.
Aproximadamente dois quintos da população têm uma deficiência severa de B12 por uma variedade de razões, desde uma dieta pobre e disbiose (um desequilíbrio da flora intestinal) até o uso de medicamentos porquê antiácidos (por exemplo, Prilosec e Nexium, conhecidos porquê “inibidores de petardo de prótons”) e medicamentos para diabetes. Veganos e vegetarianos podem ter que ser mormente cautelosos para não se tornarem deficientes, pois a manancial mais rica de vitamina B12 é encontrada em produtos de origem bicho, porquê peixe, aves, mesocarpo e ovos (daí o caso da vegetariana de longa data – eventualmente isso a afetou).
Em minha prática, é padrão solicitar um simples fiscalização de sangue para instaurar os níveis de B12 em pacientes. Para mim, é praticamente uma decisão fácil hoje, já que sei que posso melhorar significativamente a saúde de muitos pacientes com essa mediação simples. (A deficiência é tradicionalmente definida porquê inferior de 150 a 200 pg/mL (picograma/mililitro), mas você deve estar supra de 600 pg/mL para uma saúde ideal.) Sou mormente vigilante em relação às mulheres grávidas, pois os bebês nascidos de mães deficientes em B12 correm sério risco de apresentar sintomas neurológicos, porquê letargia, atrasos no desenvolvimento e atrasos no desenvolvimento cognitivo e motor.
Você deve se perguntar: Sua depressão está sendo alimentada pela baixa quantidade de B12? Será que você poderia sanar sua depressão e seguir em frente com sua vida através de um suplemento de B12 que custa tanto quanto um ingresso de cinema para um mês de uso?
Dica: A vitamina B12 vem em algumas formas diferentes, que variam em eficiência e segurança. A cianocobalamina é a forma mais comumente usada do nutriente. É menos rosto, mas não é encontrada na natureza, e seu metabolismo pode liberar pequenas quantidades de cianeto no sistema. Isso mesmo: cianeto. Embora isso nunca seja suficiente para originar intoxicação por cianeto, é um problema potencial para pessoas com detoxificação prejudicada devido a problemas genéticos, deficiências de nutrientes ou doenças crônicas. A forma mais desejável de B12 é a metilcobalamina, que é a forma produzida por nossas bactérias intestinais. Portanto, quando você estiver procurando um multíplice B, certifique-se de que contenha B12 na forma de metilcobalamina (ou hidroxocobalamina ou adenosilcobalamina), além das outras vitaminas do multíplice B.
Dica extra: Quando verificar seus níveis de vitamina B12, peça também para verificar seus níveis de homocisteína. Oriente é um método mais preciso e sensível de triagem para deficiência de vitamina B12. A homocisteína é uma proteína potencialmente inflamatória que precisa ser metabolizada pela B12 e pelo ácido fólico. Os níveis ideais de homocisteína estão entre sete e 10 micromoles por litro de sangue. Normalmente, uma homocisteína supra de oito é um sinal de alerta para a inflamação que pode responder à suplementação de B12.
Essa é uma das muitas maneiras pelas quais a depressão (e a fadiga, confusão mental, etc.) se apresenta porquê um invitação para recalibrar, reequilibrar e reexaminar maneiras de melhor concordar nosso organização.
